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【図書】 ゆる薬膳。

食べ方を変えればキレイ＆元気になる --
池田陽子 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０１２．１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ゆる薬膳。
副書名 食べ方を変えればキレイ＆元気になる
著者名等 池田陽子 ／著  
出版 日本文芸社 ２０１２．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.58
件名 食餌療法 , 料理
注記 文献あり
著者紹介 宮城生まれ。立教大学卒業後、出版社などで女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。国立北京中医薬大学日本校入学、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダント。漢方の知恵をいかしたアドバイスなどを、執筆、講習会などを通して行う。
内容紹介 コンビニＯＫ、缶詰ＯＫ、外食ＯＫ。「ゆる薬膳」ライフで、健康で美しく過ごそう。美容編・健康編・ココロの健康編に分けて、少しずつ、確実に、体調を改善していく「ゆる薬膳」を紹介。簡単レシピやコラムも掲載。
目次 １　美容編（黒食材でアンチエイジング！年齢不祥美女になる；体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅！；モイスチャーな白食材でシワなし潤い美肌に　ほか）；２　健康編（ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子！；便秘にバナナは不正解！？タイプ別食べテクで「出せる女」に！；マッサージいらずの食べる肩こりケア　ほか）；３　ココロの健康編（ストレス解消食材でリラックス注入；食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-20968-6　　 4-537-20968-2
書誌番号 1112005676
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112005676

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2063487085 iLisvirtual
瀬谷 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2055160573 iLisvirtual

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