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【図書】 ワイル博士（はかせ）のうつが消えるこころのレッスン

アンドルー・ワイル ／著, 上野圭一 ／訳   -- 角川書店 -- ２０１２．８ -- １９ｃｍ -- ３３５ｐ

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タイトル ワイル博士（はかせ）のうつが消えるこころのレッスン
著者名等 アンドルー・ワイル ／著, 上野圭一 ／訳  
出版 角川書店 ２０１２．８
大きさ等 １９ｃｍ ３３５ｐ
分類 493.76
件名 うつ病
注記 タイトル：ワイル博士のうつが消えるこころのレッスン
注記 Ｓｐｏｎｔａｎｅｏｕｓ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ．／の翻訳
著者紹介 【ワイル】ハーバード大学医学校卒業後、国立精神衛生研究所の研究員、ハーバード大学植物学博物館の民族精神薬理学研究員等を務める。国際情勢研究所の研究員として世界の伝統医学などをフィールドワーク。代替医療、薬用植物、変性意識、治癒論の第一人者。アリゾナ大学医学校教授。
内容紹介 『癒す心、治す力』でおなじみ、統合医療の世界的第一人者であるワイル博士が、自身の経験をベースに提唱する、心の健康を取り戻す８週間プログラム。読むだけで心穏やかになる、明日へのステップとなる１冊。
要旨 大ベストセラー『癒す心、治る力』の著者が、自身の体験をもとに、うつを克服するトレーニングを伝授。
目次 第１部　理論篇（感情のウェルビイングとはなにか？；大流行する抑うつ；こころの健康：革新の必要性；東西の「こころの科学」を統合する）；第２部　実践篇（からだのケアによる感情の最適化；こころの再訓練とケアによる最適化；世俗的霊性と感情のウェルビイング）；第３部　地に足をつけて生きる（感情の最適なウェルビイング：８週間プログラム）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-110158-2　　 4-04-110158-1
書誌番号 1112063927
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112063927

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中央 書庫 493.7/3438 一般書 利用可 - 2049660912 iLisvirtual

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