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【図書】 『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸

外からお灸、中からスープで最強冷えとり作戦！ --
せんねん灸お灸ルーム ／監修   -- 主婦の友社 -- ２０１３．１０ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸
副書名 外からお灸、中からスープで最強冷えとり作戦！
著者名等 せんねん灸お灸ルーム ／監修  
出版 主婦の友社 ２０１３．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 492.7
件名 針灸
内容紹介 お灸はこわくない。じんわりあたたかくて気持ちいい、効果の高いセルフケア。１日５分のお灸で、自分のからだとていねいに向き合おう。銀座で大人気、「せんねん灸お灸ルーム」のノウハウをまとめた１冊。
要旨 銀座で大人気！「せんねん灸お灸ルーム」のノウハウがこの１冊に！冷えとりガールの必需品！１日５分のお灸とほかほかスープで冷え対策！！
目次 はじめてのお灸　お灸のなぜ？なに？にお答えします（どこにお灸をすればいいの？；一般的にいわれている「ツボ」とは？　ほか）；お灸で冷えを改善！「冷えに効く１４のお灸エリア」でセルフケア（１日５分で体質改善！マイツボをさがして冷えに効く１４のお灸エリアにお灸をしよう）；食べて冷えを改善！胃腸をととのえて、体の中から冷えをとる（体の冷えのほとんどは「胃腸の冷え」から。；「冷える」生活チェックリスト　ほか）；日々の不調を改善！子宮を温めて女子力アップできれいを手に入れる（一人でできる！どこでもできる！不調のときの緊急お手当て！；不調を予防するための、お灸のじょうずな使い方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-289905-2　　 4-07-289905-4
書誌番号 1113087758
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113087758

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2051332612 iLisvirtual
港北 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2052648982 iLisvirtual

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