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【図書】 １００歳まで元気！かんたん健康太極拳

楊慧 ／監修   -- 西東社 -- ２０１４．１ -- ２４ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル １００歳まで元気！かんたん健康太極拳
著者名等 楊慧 ／監修  
出版 西東社 ２０１４．１
大きさ等 ２４ｃｍ １２７ｐ
分類 789.2
件名 太極拳
注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）
著者紹介 日本健康太極拳協会副理事長。楊名時太極拳師範。楊名時太極拳事務所代表。１９８０年より楊名時太極拳教室、カルチャーセンター、企業などでの指導を開始。以降、雑誌、テレビなどメディアを通じた太極拳の普及活動にも貢献。主な著書に「レッスンＤＶＤつき健康太極拳」等。
内容紹介 誰もが自分のペースで一生続けていける太極拳。本書では、そんな太極拳の楽しさをもっと多くの人に感じてもらうために、よりかんたんにできるように工夫。立っても座ってもできる「かんたん健康太極拳」を紹介する。
要旨 立っても座ってもできる！ＤＶＤを見ながら動けてわかりやすい！
目次 第１章　身体機能がアップする太極拳の基本（若々しい体をつくる基本の動作；体が目覚める呼吸法を練習しよう　ほか）；第２章　立っても座ってもできる八段錦（八段錦で体のびのび；第一段錦　ほか）；第３章　気軽に挑戦してみよう　不老拳（不老拳で太極拳入門；十字手～１式　ほか）；第４章　楊先生が教える座って太極拳体操（呼吸を意識しながら座ってやってみよう；準備の体操　十字手～起勢　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-2002-9　　 4-7916-2002-X
書誌番号 1113113395
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113113395

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鶴見 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2051682460 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2061053932 iLisvirtual

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