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1 件中、 1 件目
【図書】
40代からの「太らない体」のつくり方
満尾正
/著 --
三笠書房 -- 2014.1 -- 21cm -- 127p
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資料詳細
タイトル
40代からの「太らない体」のつくり方
著者名等
満尾正
/著
出版
三笠書房 2014.1
大きさ等
21cm 127p
分類
595.6
件名
痩身法
著者紹介
1982年北海道大学医学部卒。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、2001年満尾クリニック開設、同院長。著書「女40代からの「ずっと若い体」のつくり方」など。
内容紹介
太らない体とは、「老けない体」のことである。本書では、アンチエイジング医療の第一人者が、若返りホルモンDHEAの分泌を促し、太らない・老けない体をつくるコツを一挙に公開する。
要旨
何よりまず「野菜を食べる」、「1分間・120メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンDHEAが若さを決める!
目次
1章 あなたの人生、今日からの「1週間」が勝負です!―いつまでも「若い人」、いつのまにか「老ける人」の差;2章 すぐ効く!太らない「歩き方」「体の動かし方」―今すぐ、誰でもできる「太らない自分」のつくり方;3章 脂肪・贅肉を一気に捨てる「体の大そうじ」―「太らない出し方」と「太らない食べ方」;4章 忙しい人・疲れやすい人「熟睡・快眠のコツ」―「グッスリ眠れる人」は若く見える!;5章 「体にいいこと」だけをやりなさい!―「健康が詰まった1錠のサプリ」の活用法
ISBN(13)、ISBN
978-4-8379-2529-3 4-8379-2529-4
書誌番号
1113121803
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113121803
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所蔵
所蔵は
8
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所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
中央
1階ポピュラー
595
一般書
貸出中
-
2049213800
神奈川
公開
595
一般書
貸出中
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2058394630
保土ケ谷
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山内
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一般書
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都筑
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595
一般書
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-
2056628935
戸塚
公開
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595
一般書
利用可
-
2056436750
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