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【図書】 いちばんよくわかる！スポーツマッサージ

疲労回復＆パフォーマンスアップ！ -- Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ --
並木磨去光 ／監修   -- 学研パブリッシング -- ２０１４．９ -- ２１ｃｍ -- １７６ｐ

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タイトル いちばんよくわかる！スポーツマッサージ
副書名 疲労回復＆パフォーマンスアップ！
シリーズ名 Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ
著者名等 並木磨去光 ／監修  
出版 学研パブリッシング ２０１４．９
大きさ等 ２１ｃｍ １７６ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学 , マッサージ
著者紹介 １９６６年埼玉県生まれ。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー代表、（株）ナズー代表取締役。
内容紹介 スポーツマッサージの手順を、写真でわかりやすく解説。基本の「さする」「もむ」から、脚・腕・臀部など各部位のマッサージを紹介する。ひとりでできるセルフマッサージも掲載。
要旨 ふくらはぎ、太腿、臀部、腰、腕、肩、背中。連続写真で図解！部位別マッサージ３０。自宅で簡単！ひとりでやれるセルフマッサージ７。
目次 第１章　スポーツマッサージの基礎知識；第２章　基本の手技；第３章　部位別マッサージ；第４章　ひとりでできる！セルフマッサージ；第５章　疲労回復！スポーツ別マッサージ；第６章　不調改善症状別マッサージ；第７章　痛み解消エクササイズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-800310-7　　 4-05-800310-3
書誌番号 1113191248
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113191248

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2052789659 iLisvirtual
戸塚 公開 780 一般書 貸出中 - 2052785629 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2052799484 iLisvirtual

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