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【図書】 生き抜くための整体

カラダとココロのゆるめ方 -- １４歳の世渡り術 --
片山洋次郎 ／著   -- 河出書房新社 -- ２０１４．９ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 生き抜くための整体
副書名 カラダとココロのゆるめ方
シリーズ名 １４歳の世渡り術
著者名等 片山洋次郎 ／著  
出版 河出書房新社 ２０１４．９
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 492.7
件名 整骨
著者紹介 １９５０年神奈川県生まれ。東京大学教養学部中退。２０歳代半ば、自身の腰痛をきっかけに整体に出会う。その後「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げ、多くの人の身体と心の間のコミュニケーションを回復してきた。現在、気響会整体道場を主宰。
内容紹介 力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。生きるのがグッと楽になる。自分の癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法を解説。身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載。
要旨 力を発揮したい時こそ、フゥ～ッと身体の力を抜こう！！深い呼吸ひとつで、その人生はグッと楽になる。癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法が、体感しながらリアルにわかる。自分をほぐす１６のメソッドも掲載！
目次 序章　はじめての整体（整体は何の役に立つ？；整体の目的って？　ほか）；第１章　いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる（勉強するとなぜ疲れるのか？；集中の第１ステージ　ほか）；第２章　自前の「体調アプリ」を使ってみよう（身体が楽になるしぐさ；緊張を和らげる「まばたき」　ほか）；第３章　身にしみて分かる―心の悩みと身体とのつながり（悩みを聴いてもらうと楽になるのに、聴くときはなぜ疲れるのか？；悩みを話す人・聴く人の間の程良い距離感とは？　ほか）；第４章　整体で読み替える「生きるための技術」（人それぞれの身体感覚；何事も「真正面から向き合う」べきなのか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-61689-6　　 4-309-61689-5
書誌番号 1113197058
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113197058

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緑 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2053074467 iLisvirtual
戸塚 公開 Map ティーンズ 492 一般書 利用可 - 2053251121 iLisvirtual

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