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【図書】 おっぱい番長の「乳トレ」

ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！ --
朝井麗華 ／著   -- 講談社 -- ２０１４．１０ -- ２１ｃｍ -- ９４ｐ

資料詳細

タイトル おっぱい番長の「乳トレ」
副書名 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！
著者名等 朝井麗華 ／著  
出版 講談社 ２０１４．１０
大きさ等 ２１ｃｍ ９４ｐ
分類 595
件名 美容
著者紹介 臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、推拿の素晴らしさに目覚める。経絡整体師、「気・Ｒｅｉｋａ」主宰。各メディアの注目を集める新進気鋭の整体師。
内容紹介 からだの不調の原因は「胸の硬さ」だった。スゴ腕サロンが、バストアップの秘テクをすべて公開。メスを入れず、下着に頼らず、「ほめられバスト」になる最強メソッドを紹介。今までの常識が変わる１冊。
要旨 スゴ腕サロンが、バストアップの秘テクをすべて公開！メスを入れず、下着に頼らず、「ほめられバスト」になる最強メソッド。からだの不調の原因は、「胸の硬さ」だった！！１日５分！肋骨制覇でボン・キュッ・ボン！
目次 １　そのおっぱいの責任は、あなたにある！（バストとは、全身と心を映し出す鑑である；あなたのバストは大丈夫？まずはセルフチェック；おっぱい番長が斬る「バストの誤解」；おっぱい番長の考える「ザ・美バスト」はコレ！；いいことずくめ！乳トレのパワー）；２　おっぱい番長が教える「これだけは」の乳トレ（毎日やりたい、美バスト秘技；ボディを解放する「筋膜はずし」を、いざマスター！；すきま時間の美バスト刺激；ささっとバストケア３；頑張れる日の美バストエクササイズ；“流れ”いいボディで、バストも肌もイキイキ！；３大バスト悩み解決の方程式）；３　教えておっぱい番長！美バストのためのデイリー術（“下着の魔法”、活用してますか？；コスメやサプリで、乳トレ効率アップ！）；４　Ｒｅｉｋａメソッドができるまで（健康なら、キレイは簡単！その源は「筋膜」と「経絡」）；スペシャル対談！高倉健さん×朝井麗華「今なぜ“おっぱい”なの？」
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-219120-3　　 4-06-219120-2
書誌番号 1113206356
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113206356

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/603 一般書 利用可 - 2053551591 iLisvirtual

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