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【図書】 ＳＡＳ・特殊部隊式図解最強トレーニングマニュアル

クリス・マクナブ ／著, 坂崎竜 ／訳   -- 原書房 -- ２０１４．１１ -- １９ｃｍ -- ３２６ｐ

資料詳細

タイトル ＳＡＳ・特殊部隊式図解最強トレーニングマニュアル
著者名等 クリス・マクナブ ／著, 坂崎竜 ／訳  
出版 原書房 ２０１４．１１
大きさ等 １９ｃｍ ３２６ｐ
分類 391.3
件名 特殊部隊
注記 ＳＡＳ　ａｎｄ　ｅｌｉｔｅ　ｆｏｒｃｅｓ　ｇｕｉｄｅ．の翻訳
注記 索引あり
著者紹介 【マクナブ】サバイバル技術の経験豊かなスペシャリスト。故郷のイギリスのウェールズで、厳しい自然条件下での狩猟テクニックを教えている。著書「ＳＡＳ隊員養成マニュアル－訓練・戦闘技術・知能・闘争心」など。
内容紹介 軍のテクニックを利用して、身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイド。超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ、世界最高峰のレースにチャレンジするための、信頼できるアドバイスを掲載。
要旨 本書は、軍のテクニックを利用して身体能力を最大限に高めようとする読者に最適なガイドだ。超人的レベルのスタミナ、持久力および筋力を身につけ世界最高峰のレースにチャレンジするための、信頼できるアドバイスを掲載する。準備や軍の訓練形態にかんする章にはじまり、ランニング、水中の活動、ウエイトトレーニングおよびクロストレーニングを紹介していく。さらに最新の研究をもとに、心理学のテクニックを用いて身体のパフォーマンスを向上させる手法を解説し、また、重要な問題であるケガをとりあげ、その回避と回復のための方法を見ていく。
目次 第１章　身体面の準備；第２章　軍隊式ワークアウト；第３章　エクストリーム・ランニング；第４章　エクストリーム・ウォーター；第５章　エクストリーム・レジスタンス；第６章　クロストレーニング；第７章　メンタル面の準備；第８章　ケガ
ISBN(13)、ISBN 978-4-562-05107-6　　 4-562-05107-8
書誌番号 1113213899
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113213899

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 391.3/72 一般書 利用可 - 2054601533 iLisvirtual

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