資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 「体の力」が登山を変える

ここまで伸ばせる健康能力 -- ヤマケイ新書 --
齋藤繁 ／著   -- 山と溪谷社 -- ２０１４．１２ -- １８ｃｍ -- ２０３ｐ

資料詳細

タイトル 「体の力」が登山を変える
副書名 ここまで伸ばせる健康能力
シリーズ名 ヤマケイ新書
著者名等 齋藤繁 ／著  
出版 山と溪谷社 ２０１４．１２
大きさ等 １８ｃｍ ２０３ｐ
分類 786.1
件名 登山 , スポーツ医学
注記 文献あり
著者紹介 １９６１年群馬県生まれ。群馬大学大学院医学系研究科教授。大学での教職に加え、附属病院で麻酔科蘇生科診療科長、集中治療部長、高気圧酸素治療室長、緩和ケアセンター長、患者支援センター長などを兼務。９２年日本ヒマラヤ協会クラウン峰登山隊に参加。群馬県山岳連盟などに所属。
内容紹介 自分で「予備力」「頑張れる範囲」を想定し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とは。本書では、各臓器ごとに機能をチェック、分析・評価することによって、登山がいかに快適に続けられるかを述べる。
要旨 自分で「予備力」「頑張れる範囲」を想像し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とは―
目次 第１部　自分の体を知る（登山で必要とする身体的機能；登りの実力・下りの実力；自分の予備能を知るために；系統別臓器の実力とは；「体の実力」を確かめるためのテストと注意事項；生活習慣病対策としての「登山」；パワーアップのための「山トレーニング」；年代別「体」の変化）；第２部　臓器のはたらきとパワーアップ（活力の原動ポンプとエネルギーのパイプライン―循環器系（心臓・血管）；大気から酸素を取り込む玄関口―呼吸器系（気道・肺）；酸素を運ぶ宅配便―血液系（血液）；生体の化学工場であり清掃工場―代謝系（肝臓）；動くための燃料供給装置―消化器系（胃腸）；体の動き・働きを統合する司令塔―神経系（脳・脊髄・感覚器）；肉体の構造を維持する骨組みとスプリング―筋骨格系（筋肉と関節））
ISBN(13)、ISBN 978-4-635-51015-8　　 4-635-51015-8
書誌番号 1113217161
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113217161

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2053513320 iLisvirtual

ページの先頭へ