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【図書】 ジョコビッチの生まれ変わる食事

あなたの人生を激変させる１４日間プログラム --
ノバク・ジョコビッチ ／著, タカ大丸 ／訳   -- 三五館 -- ２０１５．４ -- １９ｃｍ -- ２３８ｐ

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タイトル ジョコビッチの生まれ変わる食事
副書名 あなたの人生を激変させる１４日間プログラム
著者名等 ノバク・ジョコビッチ ／著, タカ大丸 ／訳  
出版 三五館 ２０１５．４
大きさ等 １９ｃｍ ２３８ｐ
分類 498.58
件名 食餌療法 , 蛋白質
注記 Ｓｅｒｖｅ　ｔｏ　ｗｉｎ．の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【ジョコビッチ】１９８７年旧ユーゴスラヴィアのベオグラード生まれ。４歳のときにテニスと運命的な出合いを果たし、１２歳でドイツにあるニキ・ピリッチアカデミーに留学、２００３年にプロ転向。１１年全豪・ウィンブルドン・全米オープンで優勝を達成し、世界ランキング１位に。
内容紹介 １４日で体重５ｋｇ減、そして世界制覇。何を、どう食べたらいいのか。テニス界絶対王者、ノバク・ジョコビッチが語る、「人生好転・肉体改造のための設計図」。王者のレシピ、おすすめ食品ガイドも収録。
要旨 何を、どう食べたらいいのか？１４日で体重５ｋｇ減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」
目次 序章　私を生まれ変わらせた食事―わずか１８カ月でドン底から世界王者へ；第１章　バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない；第２章　夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか？；第３章　オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる１４日間；第４章　あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体；第５章　食事に関する、私のルール―勝利するための食卓；第６章　圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略；第７章　誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-88320-633-9　　 4-88320-633-5
書誌番号 1113253268
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113253268

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鶴見 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2055283101 iLisvirtual
中 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2063859713 iLisvirtual
港南 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2072081849 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2063159380 iLisvirtual
旭 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2070527572 iLisvirtual
磯子 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2055257950 iLisvirtual
金沢 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2057946361 iLisvirtual
港北 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2055282776 iLisvirtual
都筑 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2054723795 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2063622322 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065454672 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2071363786 iLisvirtual

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