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【図書】 世界一シンプルなこころの整理法

１分書くだけ --
赤羽雄二 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０１５．４ -- １９ｃｍ -- ２１２ｐ

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タイトル 世界一シンプルなこころの整理法
副書名 １分書くだけ
著者名等 赤羽雄二 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０１５．４
大きさ等 １９ｃｍ ２１２ｐ
分類 159
件名 人生訓
著者紹介 １９７８年東京大学工学部卒業後、小松製作所で超大型ダンプトラックの設計・開発に携わる。８３年よりスタンフォード大学大学院に留学。８６年マッキンゼー入社。２００２年ブレークスルーパートナーズ（株）を共同創業。大企業の経営改革、経営人材育成などにも積極的に取り組んでいる。
内容紹介 ベストセラー『ゼロ秒思考』の著者が明かす、「Ａ４メモ書き」メソッド。Ａ４の紙に心のモヤモヤをはき出すだけ。心理学の勉強もカウンセリングも必要ない、世界一シンプルな心の整理法。
要旨 この本で紹介するのはお金がかからず、しかも短時間で、悩みを大幅に減らせる画期的な方法です。必要なのはペン１本とＡ４の紙。１分間、書くだけで、モヤモヤが晴れ、自分のこころの奥底から自信がわいてくる。
目次 第１章　毎日のモヤモヤをどう処理していますか？；第２章　悩むことと考えることは違う；第３章　基礎編―世界一シンプル！Ａ４メモの書き方；第４章　基礎編―「メモ書き」とこころの関係；第５章　実践編―自信のなさを整理する！；第６章　実践編―劣等感を整理する！；第７章　実践編―上司との軋轢を整理する！；第８章　実践編―コミュニケーションのギャップを整理する！；第９章　実践編―異性とのコミュニケーションを整理する！
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-331401-6　　 4-02-331401-3
書誌番号 1113258987
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113258987

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神奈川 公開 159 一般書 予約準備中 - 2064279036 iLisvirtual

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