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【図書】 野球肩・ひじ・腰を治す

野球障害で泣かない！ -- 新版 --
石橋秀幸 ／共著, 橋本健史 ／共著   -- 西東社 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル 野球肩・ひじ・腰を治す
副書名 野球障害で泣かない！
版情報 新版
著者名等 石橋秀幸 ／共著, 橋本健史 ／共著  
出版 西東社 ２０１５．６
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 783.7
件名 野球 , スポーツ障害
著者紹介 【石橋】１９６５年広島県生まれ。日本体育大学卒業後、トレーニングコーチとして広島東洋カープ入団。２００７年慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。神奈川大学人間科学部非常勤講師。慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。
内容紹介 ロングセラー「野球肩・ひじ・腰を治す」を全面的にリニューアル。大好きな野球をいつまでも続けるために。野球障害の予防・治療・再発防止トレーニングを、オールカラー、写真でわかりやすく指導。
要旨 自分でできる治し方＋予防法。
目次 プロローグ　野球選手なら知っておきたい投球のメカニズム；１　野球の動作から野球の障害を考える；２　症状を知り対処方法を見つける；３　ストレッチで野球の障害を予防する；４　トレーニングで野球の障害を治す；５　ダンベルトレーニングで再発を予防する；６　チューブトレーニングで再発を予防する；７　二度と野球肩・野球ひじにならないために；８　大好きな野球を長くプレーするために
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-2348-8　　 4-7916-2348-7
書誌番号 1113270432
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113270432

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戸塚 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2054169496 iLisvirtual

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