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【図書】 呼吸整体師が教える深呼吸のまほう

体の不調が消える、人生が変わる -- 美人開花シリーズ --
森田愛子 ／著   -- ワニブックス -- ２０１５．６ -- １８ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 呼吸整体師が教える深呼吸のまほう
副書名 体の不調が消える、人生が変わる
シリーズ名 美人開花シリーズ
著者名等 森田愛子 ／著  
出版 ワニブックス ２０１５．６
大きさ等 １８ｃｍ １７５ｐ
分類 498.3
件名 呼吸法
著者紹介 鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室を運営。
内容紹介 浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”。あなたはちゃんと息を吸えているか…。１日３万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる。４万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。
要旨 浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる！通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている！？４万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか？１日３万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる！
目次 第１章　緊張を解く！（現代人は“息を殺して”生きている；あなたは大丈夫？深呼吸をさまたげる「無意識の呼吸グセ」；あなたはどれくらいあてはまる？小さな緊張を呼び込む無意識の「体グセ」　ほか）；第２章　呼吸を作り直す（「呼吸のゆがみ」があらゆる不調の芽を作り出している！；呼吸を作り直す＝不調体質を“土壌”からまるごと変えること；患者さんの体験談１―１０年間苦しんできた重症肩こりとさよなら。　ほか）；第３章　体を育て直す（「手先優位の動き」と「足腰お留守」が呼吸を滞らせています；手の緊張を断つ；足先の緊張を断つ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-9352-4　　 4-8470-9352-6
書誌番号 1113273146
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113273146

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2054727090 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2054727081 iLisvirtual

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