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【図書】 おいしく飲めるスムージー

サラダ、ジュースより効率よく栄養がとれる！ -- 食べてすこやかシリーズ --
石澤清美 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル おいしく飲めるスムージー
副書名 サラダ、ジュースより効率よく栄養がとれる！
シリーズ名 食べてすこやかシリーズ
著者名等 石澤清美 ／著  
出版 主婦の友社 ２０１５．６
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 596.7
件名 ジュース
著者紹介 料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。著書に「抗菌・抗酸化作用で健康力をアップ！梅干し＆梅のレシピ」など。
内容紹介 サラダやジュースより効率よく栄養がとれるスムージー。本書では、東洋医学をはじめ、アメリカの栄養学などの勉強を積み重ねてきた著者が、経験から生み出したオリジナルレシピを紹介する。
要旨 朝１杯でアンチエイジング＆ダイエット。東洋医学をはじめ、アメリカの栄養学など、いろいろな勉強を積み重ねてきた著者が、経験から生み出したオリジナルレシピ。
目次 １　緑の野菜の栄養をまるごととれるグリーンスムージー；２　疲れ・冷え・肌あれ・生活習慣病などの予防に―野菜１種類＋豆乳・甘酒でパワーアップスムージー；３　悩む人が多い便秘に解消、弾力のある肌づくりに―野菜１種類＋ヨーグルトで快腸＆美肌スムージー；４　デトックス効果の高いボリュームスムージー；５　アンチエイジング効果の高い赤いスムージー；６　疲労からの回復をサポートする黒いスムージー；７　消化機能が弱い人や冷えやすい人に―加熱した野菜で作るスムージー；８　更年期、ストレスをのりきるスムージー
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-411944-8　　 4-07-411944-7
書誌番号 1113274242
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113274242

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