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【図書】 最後のダイエット

石川善樹 ／著   -- マガジンハウス -- ２０１５．６ -- １９ｃｍ -- １７３ｐ

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タイトル 最後のダイエット
著者名等 石川善樹 ／著  
出版 マガジンハウス ２０１５．６
大きさ等 １９ｃｍ １７３ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 １９８１年広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。現在は（株）キャンサースキャンおよび（株）Ｃａｍｐｕｓ　ｆｏｒ　Ｈの共同創業者。予防医学研究者。ＮＨＫ「Ｎｅｗｓ　ＷＥＢ」第３期ネットナビゲーター。
内容紹介 これまでのダイエットでは、やればやるほど太ってしまう。もう絶対リバウンドしない、本当に正しいやせ方とは。最新科学が教える、新しい減量法の決定版。ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。
要旨 もう絶対リバウンドしない！これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。
目次 第１章　なぜダイエットはこんなに難しいのか？（どうしてダイエットの本には決定版がないのか？；正しいやせ方とは　ほか）；第２章　バーバード式・究極のダイエット理論（ダイエットは減量期と維持期の２つで１つ；３人の典型的な太っている人たち　ほか）；第３章　モチベーションゼロで成功率１００％のコツを学ぶ（そもそも「やる気」は頼りにならない；「意志の力」は限られた資源　ほか）；第４章　ダイエットについてのＱ＆Ａ（そもそも肥満ってなんですか？；ダイエットはいつスタートすると続けやすいですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-2748-3　　 4-8387-2748-8
書誌番号 1113276045
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113276045

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鶴見 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2055245625 iLisvirtual

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