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【図書】 「弱虫」でも強くなる！ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メソッド

ＳＢ新書 --
山崎敏正 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１５．６ -- １８ｃｍ -- ２２７ｐ

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タイトル 「弱虫」でも強くなる！ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メソッド
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 山崎敏正 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１５．６
大きさ等 １８ｃｍ ２２７ｐ
分類 786.5
件名 サイクリング , 自転車
著者紹介 関西のロードバイク専門店「シルベストサイクル」の統括店長にして、自転車競技の幻の元モスクワ五輪代表選手。還暦にして今なお年齢不問の実業団レースに参戦し、自分の息子より若い選手に競り勝つロードバイク業界のレジェンド。『ＦＵＮ　ＲｉＤＥ』などロードバイク専門各誌に登場。
内容紹介 ４０代、５０代からまだまだ強くなれる。ロードバイク歴４０年、還暦を迎える現役実業団登録選手の著者が、機材を愛でる醍醐味から効率的に走力をアップする練習法、レースへの誘いまで、具体的なノウハウを初公開。
要旨 ４０代や５０代の中高年、体力のない女性にも伸びしろがたくさん残されており、劇的に強くなれる可能性を秘めている。ロードバイク歴４０年、還暦を迎える現役実業団登録選手にして自分の息子より若い選手に競り勝つ著者の“ひとつ上のプロ技”は、どんな人の潜在能力もグングン引き出してくれる。機材を愛でる醍醐味から超効率的に走力をアップする練習法、レースへの誘いまで、これまで明かしてこなかった具体的なノウハウを、満を持して初公開！
目次 序章　美術を愛する文化系が五輪代表に；第１章　生涯現役サイクリスト宣言；第２章　失敗しないロードバイク購入テクニック；第３章　格好よく乗るためのベストセッティング；第４章　メカオンチでも大丈夫！手間なし簡単メンテナンス；第５章　「痛み」「疲れ」を乗り越える；第６章　ロードバイクの安全鉄則；第７章　ゆっくり走って強くなる；第８章　弱虫でも強くなる！山崎式トレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-8260-0　　 4-7973-8260-0
書誌番号 1113279466
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113279466

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神奈川 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2054294991 iLisvirtual

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