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【図書】 はじめてのマインドフルネス

２６枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法 --
クリストフ・アンドレ ／著, 坂田雪子 ／監訳, 繁松緑 ／訳   -- 紀伊國屋書店 -- ２０１５．９ -- ２１ｃｍ -- ３０７ｐ

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タイトル はじめてのマインドフルネス
副書名 ２６枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法
著者名等 クリストフ・アンドレ ／著, 坂田雪子 ／監訳, 繁松緑 ／訳  
出版 紀伊國屋書店 ２０１５．９
大きさ等 ２１ｃｍ ３０７ｐ
分類 498.34
件名 静坐法
注記 Ｍｅ´ｄｉｔｅｒ，ｊｏｕｒ　ａｐｒｅ｀ｓｊｏｕｒ．の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【アンドレ】パリのサン・タンヌ病院に勤務。フランスで人気の精神科医で、本書は１２カ国で翻訳され、フランスで３０万部以上のベストセラーになっている。著書に『自己評価の心理学』『他人がこわい』『自己評価メソッド』など。
内容紹介 グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減などの効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。
要旨 グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。１２カ国で翻訳された、フランスで３０万部のベストセラー。
目次 第１部　心の動きを意識する（“今”を意識する；呼吸を意識する　ほか）；第２部　日常生活での気づき―心の目を開く（日常の風景に目を向ける；物の奥につながりを見る　ほか）；第３部　嵐をくぐり抜ける―苦しみとマインドフルネス（苦しみから解放される；手放す　ほか）；第４部　さらなる高みへ―マインドフルネスで心を鍛える（心を鍛える；しなやかな心をつくる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-314-01132-7　　 4-314-01132-7
書誌番号 1113300291
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113300291

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2054872162 iLisvirtual
金沢 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072083205 iLisvirtual

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