資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 骨格ランニング

「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！ --
鈴木清和 ／著   -- 講談社 -- ２０１５．９ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

資料詳細

タイトル 骨格ランニング
副書名 「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！
著者名等 鈴木清和 ／著  
出版 講談社 ２０１５．９
大きさ等 ２１ｃｍ １４２ｐ
分類 782.3
件名 ランニング
著者紹介 １９７２年秋田県生まれ。スポーツ医科学センターや治療院にてスポーツ医学や運動生理学を研究。トレーナーとしての実績を積み、独自のランニング理論を確立する。スポーツマイスターズコア代表。ＡＣＡＦ認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」など。
内容紹介 骨格に合ったフォームで骨を意識して走る「骨格ランニング」。３タイプの骨格別フォームから自分に合ったフォームを獲得する方法、さらに走力をアップさせる技術とトレーニング法を紹介。動画が見られるＵＲＬ付き。
要旨 箱根駅伝選手も実践！迷えるランナーの新バイブル。骨格タイプ別フォームが「自己ベスト更新」を目指すランナーの突破口！試した人から速くなる！ランニング革命。
目次 １　骨格ランニングとは何か？；２　骨格ランニングの基本；３　骨格ランニングを身につける；４　骨格ランニングを強化する；５　骨格ランニングで速くなる；６　骨格ランニングのマラソンメニュー；７　骨格ストレッチ＆ストレッチラン
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-219327-6　　 4-06-219327-2
書誌番号 1113304385
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113304385

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2054921961 iLisvirtual

ページの先頭へ