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【図書】 ひざの激痛を自分で治す最強事典

ひざを復活させる２２の秘策 -- ビタミン文庫 --
内尾祐司 ／監修   -- マキノ出版 -- ２０１５．１０ -- １９ｃｍ -- １８３ｐ

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タイトル ひざの激痛を自分で治す最強事典
副書名 ひざを復活させる２２の秘策
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 内尾祐司 ／監修  
出版 マキノ出版 ２０１５．１０
大きさ等 １９ｃｍ １８３ｐ
分類 493.6
件名 膝‐疾患
著者紹介 １９８６年島根医科大学卒。８８年イギリス・リーズ大学留学。２００２年島根医科大学整形外科学教授に就任。０３年大学統合により、島根大学医学部整形外科学教授。日本整形外科学会専門医、日本手の外科専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、同会認定リウマチ医など。
内容紹介 スタスタ歩ける。正座も階段も楽々。手術せずに済んだ。注射・薬・杖が不要に…。ひざを復活させる効果抜群のセルフケアを、第一線で活躍する２２人の専門家が公開。変形型ひざ関節症の痛み、腫れが即解消する１冊。
目次 第１章　ひざを復活させれば人生が変わる（ひざに問題を抱える人は２５００万人以上！；あなたのひざの疲労度チェックテスト　ほか）；第２章　ひざの激痛を自分で治す「体操」（ひざゆらし―１日２０秒で股関節のゆがみが取れてひざ痛が解消；簡単筋トレ―手術せずにひざ痛を治す医師考案の簡単セルフケア　ほか）；第３章　ひざの激痛を自分で治す「生活習慣」（痛み取り呼吸―整形外科医が考案！体となかよくなる呼吸で痛み解消；ショウガ風呂―優れた鎮痛効果と温熱効果でひざ痛を撃退　ほか）；第４章　ひざの激痛を自分で治す「特効ポイント」（頭もみ―気・血・水の流れが改善！患者が驚くほど即効性あり；瞬間消痛ポイント―押すだけで痛みが即消えるポイントを医師が発見　ほか）；第５章　ひざの激痛を自分で治す「日用品」（靴下すり足―ひざの炎症が鎮まり痛みが取れると実験で判明；テニスボール療法―ひざ関節のすき間を押し広げて痛みが即解消！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-1283-4　　 4-8376-1283-0
書誌番号 1113314075
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113314075

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 493.6 一般書 予約受取待 - 2055081290 iLisvirtual

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