資料詳細

【図書】 女子の体幹ストレッチ

主婦の友生活シリーズ --
吉田輝幸／著 -- 主婦の友社 -- ２０１５．１１ -- ３０ｃｍ -- ９７ｐ

タイトル	女子の体幹ストレッチ
シリーズ名	主婦の友生活シリーズ
著者名等	吉田輝幸／著
出版	主婦の友社２０１５．１１
大きさ等	３０ｃｍ９７ｐ
分類	781
件名	ストレッチング
著者紹介	ＰＣＰ　ＣＥＮＴＥＲディレクター。ＰＣＰトレーニングを考案し、一般人からトップアスリートまでを指導。トレーナー歴１５年間で、指導人数は２万人近くに。ＥＸＩＬＥやＭＬＢの中島裕之のトレーナーも務めている。
内容紹介	体幹トレーニングにストレッチ要素をプラス。体幹部分を中心に体をストレッチしてほぐしてからエクササイズをするので、ケガの防止にもなるし、ダイエット効果もアップ。キレイにやせる体幹ストレッチを紹介する。
ISBN(13)、ISBN	978-4-07-403494-9　　 4-07-403494-8
書誌番号	1113321571
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113321571

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
南	公開 Map		781	一般書	利用可	-	2055188125