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【図書】 足を温めると健康になる

吉田佳代 ／著, 白澤卓二 ／監修   -- あさ出版 -- ２０１５．１１ -- １９ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル 足を温めると健康になる
著者名等 吉田佳代 ／著, 白澤卓二 ／監修  
出版 あさ出版 ２０１５．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２１４ｐ
分類 492.53
件名 温熱療法
著者紹介 【吉田】１９７６年熊本県生まれ。独自の足つぼ療法及び全身オイル整体技術を開発。（株）カバーリング代表取締役。リラクゼーションサロンＲｕｘｕｒ代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認手技療法士、整体師、体幹ストレッチインストラクター等。
内容紹介 足を温めれば血流がよくなり、免疫力が高まり、あなたを悩ませる身体の不調がなくなる。足湯、半身浴、ストレッチなど、誰もが簡単にひとりでできる「足を温める」健康法を紹介。
要旨 医者に行っても、薬を飲んでも、調子が悪い…そんなときは、まず足を温めなさい！足を温めれば血流がよくなり、免疫力が高まり、あなたを悩ませる身体の不調がなくなる！
目次 第１章　足の冷えが病気をつくる（足を温めると長生きできる！？；冷えを引き起こす４つの原因　ほか）；第２章　足温めで病気知らずの体になる（内側からポカポカ！血液を温める足温め法；簡単なのに即効性がある　足湯　ほか）；第３章　体の熱バランスが長生きにつながる（血液を温かくして病気を予防する；「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる　ほか）；第４章　健康的な若々しさも足温めから（アンチエイジングのカギは足にあり；顔色と足裏の色は一緒！？　ほか）；第５章　足温めで太らない体を手に入れる（ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え；代謝を上げれば太りにくくなる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86063-793-4　　 4-86063-793-3
書誌番号 1113321800
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113321800

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都筑 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2058302778 iLisvirtual

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