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【図書】 健康寿命

６０のヒント --
秋葉賢也 ／著   -- 東京書籍 -- ２０１６．３ -- １９ｃｍ -- ２６４ｐ

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タイトル 健康寿命
副書名 ６０のヒント 幸福な自立のために
著者名等 秋葉賢也 ／著  
出版 東京書籍 ２０１６．３
大きさ等 １９ｃｍ ２６４ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 昭和３７年宮城県生まれ。中央大学法学部卒、東北大学大学院博士課程前期修了。松下政経塾卒塾後、東北福祉大学講師、宮城県議会議員をへて、衆議院議員に。厚生労働副大臣、復興副大臣、総務大臣政務官等を歴任。現在、厚生労働委員会理事、震災復興特別委員会委員、東北医科薬科大学講師。
内容紹介 健康で生きられる寿命、それがすなわち「健康寿命」。驚くべき最新の事実を紹介しながら、今最も切実な問題を、長寿医療のエキスパートたちの全面協力のもと、詳しく解説する。
要旨 健康寿命は都道府県でこんなに違う。健康寿命日本一の県。「肥満」と「やせ」はどちらがマシか？高齢期、何をどう食べたらいいか。「物忘れ」に効く食べものがある？カロリー過多は老ける。高齢者は、肥満よりも「低栄養」が問題に。脳が若返ることも。平均体温は高い方がいいって本当？運動は一日おきでもよい。体重は増減があってもよい。運動をしないで年に５万人が死亡！？心疾患と脳卒中は８０％は予防できるという見方。糖尿病患者はなぜ増える？専門医に聞く認知症への取り組み。ＤＮＡを使った最先端医療。ほか、いまもっとも切実な問題を、わかりやすく解説。健康寿命チェックリスト付き。
目次 １　健康寿命を知っていますか（「健康寿命」の何が大事ですか？；健康寿命とは？；「不健康な期間」とは？　ほか）；２　健康寿命実践編―専門医に聞く（どうしたら続けられますか？；効率的な運動量は？；体重と寿命は？　ほか）；３　健康寿命の未来（健康への不安；何歳まで生きたいか？；健診と検診　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-487-80906-6　　 4-487-80906-1
書誌番号 1113355457
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113355457

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中央 書庫 498.3/2306 一般書 利用可 - 2056188692 iLisvirtual

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