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【図書】 やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

ＰＨＰ文庫 --
安中千絵 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１６．５ -- １５ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
シリーズ名 ＰＨＰ文庫
著者名等 安中千絵 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１６．５
大きさ等 １５ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.5
件名 痩身法 , ビール
注記 文献あり
内容紹介 「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった。おつまみの選び方と食べ方次第で太ることなく、夜遅くても注意していれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説する。太らないおつまみレシピ付き。
要旨 「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった！おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説。長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も紹介。気になる痛風も飲みながら予防できる。簡単に作れる２７皿の「太らないおつまみレシピ」もお試しください！
目次 第１章　ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは本当に太りやすいお酒なのか；ビール腹はビールのせいじゃなかった　ほか）；第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（男性はダイエットに成功しやすい；自分の体型を知っていますか？　ほか）；第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（まず１日の糖質量を決める；たんぱく質では太らない　ほか）；第４章　やせる！おつまみの食べ方（美味しいビールと旬の食材でやせよう；「渇いたのどに１杯」は危険！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-76562-4　　 4-569-76562-9
書誌番号 1113375030
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113375030

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港北 公開 Map 文庫本 498.5 一般書 利用可 - 2057738734 iLisvirtual

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