資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 水中運動でアンチエイジング

八木式プールエクササイズ --
八木香 ／著   -- 滋慶出版／つちや書店 -- ２０１６．６ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

資料詳細

タイトル 水中運動でアンチエイジング
副書名 八木式プールエクササイズ 水の力で老化に打ち勝つ
著者名等 八木香 ／著  
出版 滋慶出版／つちや書店 ２０１６．６
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 785.2
件名 アクアサイズ , 抗老化
注記 滋慶出版／土屋書店　２０１４年刊の再刊
著者紹介 健康運動指導士。日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許（保健体育）。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング（ＡＢＣ）」を研究開発。現在首都圏の多数のスポーツクラブで導入され好評を博している。アクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター（ＡＢＣＤ）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 優しい水の力で適度な運動。無理せず、心地よく身体を動かすことができる「水中運動」を紹介する。メタボ対策、美脚づくり、頭痛緩和、腰痛改善など、気になる症状ごとにエクササイズを紹介する。
要旨 やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ！気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。
目次 １　水中運動（アクアエクササイズ）の魅力；２　老化に打ち勝つ身体づくり！；３　正しい姿勢と歩き方を身につけよう！；４　水の力（パワー）で体調管理！；５　健康のための肥満解消！パーツ別エクササイズ；６　水中運動をより効果的にするプラスαインフォメーション
ISBN(13)、ISBN 978-4-8069-1565-2　　 4-8069-1565-3
書誌番号 1113384331
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113384331

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 Map 785 一般書 利用可 - 2065923389 iLisvirtual

ページの先頭へ