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【図書】 寝たままできる！体がよみがえる！！きくち体操

菊池和子 ／著   -- 宝島社 -- ２０１６．７ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 寝たままできる！体がよみがえる！！きくち体操
著者名等 菊池和子 ／著  
出版 宝島社 ２０１６．７
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
注記 索引あり
著者紹介 １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。日本ペンクラブ会員。著書は『あぶら身がすっきり取れるきくち体操』（角川マガジンズ）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 ゴロ寝体操で体に力がつく！不調が消える！！初公開！リハビリにも効く「きくち体操」式マッサージ付き。
目次 はじめに　ハードな運動でなくても、うまくできなくても体はよくなりますよ；なぜ、寝たままでも効果があるの？；体のつながりを感じてみよう１　足首をまわす；体のつながりを感じてみよう２　手を強く握る　しっかり開く；体験談「きくち体操」で体がよみがえった！；いつも若々しく美しい立ち姿の決め手は“ひざ”への意識；第１章　寝たままできる体がよみがえる体操；第２章　「きくち体操」のマッサージ；第３章　体がよみがえる元気のヒント；ほかの誰でもない、あなたがあなたの体を生かすのです
ISBN(13)、ISBN 978-4-8002-5713-0　　 4-8002-5713-1
書誌番号 1113398891
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113398891

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2064491167 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2056724594 iLisvirtual

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