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【図書】 ねこ背は１０秒で治せる！

１回のストレッチでスーッと伸びる！ -- ビタミン文庫 --
小林篤史 ／著   -- マキノ出版 -- ２０１７．１ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル ねこ背は１０秒で治せる！
副書名 １回のストレッチでスーッと伸びる！
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 小林篤史 ／著  
出版 マキノ出版 ２０１７．１
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.3
件名 姿勢 , ストレッチング
著者紹介 １９７５年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、Ｖ－Ｓｔｙｌｅ院長２００６年に宮前まちの整骨院開院。１３年、Ｖ－Ｓｔｙｌｅ開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。現在、施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として、猫背矯正の普及に尽力している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ねこ背の影響で背骨や筋肉によけいな負担がかかると、肩こり、頭痛、ひざ痛、胃痛、便秘、自律神経失調症といった様々な症状が引き起こされる。ねこ背の矯正を専門に扱う治療家が、リバウンドしないねこ背治しテクニックを伝授する。
要旨 ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる！小学生から高齢者まで２万人が治ったリバウンドしない最強の方法。
目次 第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由；こんなねこ背治しの方法は間違っている！　ほか）；第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！（私自身もねこ背で苦しんできた；ねこ背は全身の不調をもたらす！　ほか）；第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方（骨盤の傾きは簡単にチェックできる；骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ　ほか）；第４章　ねこ背が治った喜びの体験談（体験談１　正座できないほどのひざ痛が改善！Ｏ脚もよくなった！；体験談２　身長が１．７ｃｍ伸びて運動能力アップ！肩こりも解消！　ほか）；第５章　ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ（日常生活で配慮すべきことは？；ねこ背になりにくいイスは？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-1298-8　　 4-8376-1298-9
書誌番号 1113451481
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113451481

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鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058098011 iLisvirtual
港南 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2060894674 iLisvirtual
金沢 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2060887422 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2060887376 iLisvirtual

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