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【図書】 ヨガのポーズが丸ごとわかる本

ヨガのポーズ保存版 -- 最新版 --
Ｙｏｇｉｎｉ編集部 ／編   -- エイ出版社 -- ２０１７．４ -- ２１ｃｍ -- ２３９ｐ

資料詳細

タイトル ヨガのポーズが丸ごとわかる本
副書名 ヨガのポーズ保存版
版情報 最新版
著者名等 Ｙｏｇｉｎｉ編集部 ／編  
出版 エイ出版社 ２０１７．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.3
件名 ヨーガ
注記 欧文タイトル：Ｔｈｅ　Ｃｏｍｐｌｅｔｅ　Ｙｏｇａ　Ｐｏｓｅ　Ｂｏｏｋ
内容紹介 多くのヨガがあるけれど、ポーズの基本は同じ。いつの時代も、どんな人にも、どんな環境でもヨガの効果を得るために、押さえておきたいポーズをはじめ、ダイエット、美容、健康、シニアヨガなど効果別のポーズをわかりやすく解説する。
要旨 ヨガのポーズ保存版。ヨガのポーズが１５０以上！
目次 ヨガにおけるポーズとは？；基本のポーズを覚えよう；ヨガを進めていくための８つのステップ；ヨガのポーズは呼吸から始まる！；毎日、練習したくなる「太陽礼拝」を覚えよう！；内側からキュッと引き締める！；女子力を磨いてビューティアップ；体と心を癒して本当の健康を得る；ヨガで女性の心身を整える；シニアにもオフィスでもチェアヨガは万能；ポーズは瞑想だ；ポーズをしていると出てくるギモン。はじめの一歩から答えます
ISBN(13)、ISBN 978-4-7779-4329-6　　 4-7779-4329-1
書誌番号 1113473052
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113473052

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058513965 iLisvirtual

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