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【図書】 腱鞘炎は自分で治せる

指・手首・ひじの痛みが１分で消える！ -- ビタミン文庫 --
高林孝光 ／著   -- マキノ出版 -- ２０１７．１０ -- １９ｃｍ -- １８２ｐ

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タイトル 腱鞘炎は自分で治せる
副書名 指・手首・ひじの痛みが１分で消える！
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 高林孝光 ／著  
出版 マキノ出版 ２０１７．１０
大きさ等 １９ｃｍ １８２ｐ
分類 494.77
件名 上肢－疾患
注記 文献あり
著者紹介 １９７８年、東京都生まれ。都立足立高等学校、東京柔道整復専門学校、中央医療学園専門学校卒業。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。２０１６年、車イスソフトボール日本代表チーフトレーナー。上肢のケアとアスリートの悩みを即座に解決することを得意としている。主な著書に『五十肩はこう治す！』（自由国民社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 かつて職業病といわれた腱鞘炎が国民病とまでいわれるようになった原因は、パソコンやスマホの使いすぎにあった。病院に行っても治らない指・手首・ひじの痛みを、わずか１分で消す奇跡のメソッドを大公開。腱鞘炎を撃退する生活術や体験手記も満載。
要旨 パソコン・スマホが原因の痛みを撃退！手の甲をもんで固定するだけ。
目次 第１章　パソコンやスマホをやりすぎていませんか？（「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」が急増中；腱鞘炎は特定の部位の使いすぎが大きな原因　ほか）；第２章　腱鞘炎を１分で治す奇跡のメソッド（腱鞘炎のタイプをチェックしよう；腱鞘炎の症状１「手首が痛む」　ほか）；第３章　腱鞘炎を撃退する生活術を大公開（正しい姿勢が腱鞘炎にならない基本中の基本；ビジネスマンはカバンの持ち方を変えよう　ほか）；第４章　腱鞘炎を自分で治した体験者の報告（パソコン操作の時間が倍増して発症した手首の激痛がその場で完全に消え重いカバンもらくらく持てる；ひじに感じていたピリッとした痛みが１分で軽快し１週間後には完治して仕事も草野球も絶好調　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-1313-8　　 4-8376-1313-6
書誌番号 1113530323
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113530323

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磯子 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2062214654 iLisvirtual
山内 公開 494 一般書 貸出中 - 2061306598 iLisvirtual

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