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【図書】 「老い」を遅らせる食べ方

幻冬舎ルネッサンス新書 --
作田英成 ／著   -- 幻冬舎メディアコンサルティング -- ２０１７．１０ -- １８ｃｍ -- ２３０ｐ

資料詳細

タイトル 「老い」を遅らせる食べ方
シリーズ名 幻冬舎ルネッサンス新書
著者名等 作田英成 ／著  
出版 幻冬舎メディアコンサルティング ２０１７．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２３０ｐ
分類 498.38
件名 抗老化 , 食生活
注記 文献あり
著者紹介 東京都出身、１９５７年生まれ。蒲田リハビリテーション病院勤務。防衛医科大学校卒業。医学博士、日本内科学会総合内科専門医・指導医、日本内分泌学会評議員・内分泌代謝科専門医・指導医、日本医師会産業医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 老化は避けられないが、遅らせることはできる。現役内科医である著者が、健康的に歳を重ねるための食生活を指南。食物繊維の摂り方、低炭水化物食の危険性、菜食主義の魅力…。今日からすぐに取り入れられる「究極の食事法」をまとめた１冊。
要旨 老化は避けられないが、遅らせることはできる！現役内科医である著者が、健康的に歳を重ねるための食生活を指南。食物繊維の摂り方、低炭水化物食の危険性、菜食主義の魅力…。今日からすぐに取り入れられる「究極の食事法」をまとめた１冊。
目次 第１章　炎症が老いを早める；第２章　なぜ食物繊維は摂るべきなのか？；第３章　なぜベジタリアン（菜食主義者）は長生きなのか？；第４章　なぜ低炭水化物（ＬＣ）食はあまり奨められないのか？；第５章　なぜ朝は食べる方がよく夜遅くは食べない方がよいのか？；第６章　なぜサプリはあまり効かないのか？
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-91431-5　　 4-344-91431-7
書誌番号 1113533852
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113533852

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鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2061985738 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2061993250 iLisvirtual

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