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【図書】 深い疲れをとる自律神経トリートメント

船水隆広 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０１８．１ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 深い疲れをとる自律神経トリートメント
著者名等 船水隆広 ／著  
出版 主婦の友社 ２０１８．１
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 492.7
件名 指圧 , 自律神経
注記 欧文タイトル：Ｂａｌａｎｃｉｎｇ　ａｎｄ　ｒｅｌａｘｉｎｇ　ｔｈｅ　Ａｕｔｏｎｏｍｉｃ　Ｎｅｒｖｏｕｓ　Ｓｙｓｔｅｍ　ｆｏｒ　ｓｔｒｅｓｓ　ｒｅｌｉｅｆ
著者紹介 東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長。心身健康科学修士、経絡治療学会評議員、日本伝統鍼灸学会理事、日本更年期と加齢のヘルスケア学会幹事、多文化間精神医学会会員。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意。多忙な日常でも短時間で行える、東洋医学の手法を用いたセルフケア「自律神経トリートメント」を紹介する。
要旨 自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。
目次 １　疲れのサインはこんなところにあらわれる；２　体調をととのえる自律神経トリートメント；３　ストレスがたまったときの自律神経トリートメント；４　ビジネスマンのための自律神経トリートメント；５　女性のための自律神経トリートメント；６　赤ちゃんと子どものための自律神経トリートメント；７　不調を改善するための自律神経トリートメント
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-426874-0　　 4-07-426874-4
書誌番号 1113545680
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113545680

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