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【図書】 ランニングの成功法則

９割のランナーが知らない痛みと悩みの最速解決法 --
木村誠 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０１８．５ -- １９ｃｍ -- １８２ｐ

資料詳細

タイトル ランニングの成功法則
副書名 ９割のランナーが知らない痛みと悩みの最速解決法
著者名等 木村誠 ／著  
出版 主婦の友社 ２０１８．５
大きさ等 １９ｃｍ １８２ｐ
分類 782
件名 ランニング
著者紹介 株式会社ランナート代表。１９８６年生まれ。ランナーサポートブランドＲＵＮＡＲＴ代表。ランニング業界初のオンラインサロンマラソン大学では学長を務める。あしか協会を医療・フィットネス専門家チームと共同設立し、足に悩む人をゼロに近づけるために業界を横断し活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 痛みから解放されて快適なランニングを実現するメソッド。「モノ」「カラダ」「プラン」それぞれを考えることで、ランナーの悩みを解決に導く。
要旨 「モノ」「カラダ」「プラン」それぞれを考えることでランナーの悩みを解決に導きます。痛みから解放されて快適なランニングを実現するメソッド。
目次 １　なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか？（なぜ、こんなに時代が進化したのにランの悩みはなくならないのか？；理由１　本質の不足　ほか）；２　元・重度のランニング障害患者の告白（ランナーってみんな足痛くなりますよね？；ランニング障害の根本原因とは？　ほか）；３　あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは？（ランナーは「モノ・カラダ・プランの法則」を使え！；ランナーは「モノ」「カラダ」「プラン」のどれかを変えるしかない　ほか）；４　最高の結果を出すためにやるべきシンプルなアクション（ランニングフォームを改善するためにモノ＆カラダを変える；アクション１　モノを変える　ほか）；５　９割のランナーが誤解していること（最速でカラダを変えるために重要な３つのポイント；多くのランナーが誤解していること）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-431390-7　　 4-07-431390-1
書誌番号 1113583780
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113583780

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 782 一般書 貸出中 - 2059860871 iLisvirtual
都筑 公開 782 一般書 貸出中 - 2062310564 iLisvirtual

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