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【図書】 医者が教える最強の温泉習慣

一石英一郎 ／著   -- 扶桑社 -- ２０１８．６ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 医者が教える最強の温泉習慣
著者名等 一石英一郎 ／著  
出版 扶桑社 ２０１８．６
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 492.54
件名 温泉療法
注記 文献あり
著者紹介 １９６５年、兵庫県生まれ。医学博士。国際医療福祉大学病院内科学教授。京都府立医科大学卒業、同大学大学院医学研究科内科学専攻修了。日本内科学会の指導医として医療現場の最前線を牽引する一方、伝統医療と西洋医療との知見の融合や統合医療研究、医工学研究、最新の遺伝学にも造詣が深い。温泉入浴指導員の資格も有するなど、温泉を活用した健康増進にも精通する。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 温泉で体と脳の毒が消える！動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠…ｅｔｃ．エビデンスが明らかにした驚異の健康効果。間違いだらけの温泉の入り方、していませんか？
目次 序章；１章　温泉に入ると、なぜ健康になるのか（温まると、こんなにいいことがある；体温と体調は深く関係する　ほか）；２章　「温泉の健康効果」の正体（なぜ、温泉で怪我が治るのか；痔や目の病気にも温泉が効く　ほか）；３章　温泉に入るだけで幸せになれる理由（日本人がメンタル面の不調を抱える理由；脳波の変化から知る温泉のリラックス効果　ほか）；４章　最も効率的に温泉に入る技術（朝風呂と夜風呂、どちらが正解？；入浴前は緑茶を飲むのに最適な時間　ほか）；５章　泉質を知れば、温泉はもっと脳と体を癒やす（迷ったときは、「単純泉」を選ぶ；美人の湯「炭酸水素塩泉」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-08004-4　　 4-594-08004-9
書誌番号 1113599171
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113599171

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