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【図書】 女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック

江部康二 ／著   -- 洋泉社 -- ２０１８．９ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック
著者名等 江部康二 ／著  
出版 洋泉社 ２０１８．９
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 炭水化物
注記 「女性のための糖質制限ダイエットハンドブック」（２０１３年刊）と「高雄病院の糖質制限作りおき」（２０１７年刊）ほかからの改題、一部を改訂・再編集
著者紹介 医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。１９５０年京都府生まれ。１９７４年京都大学医学部卒業。１９７８年より高雄病院に医局長として勤務。２０００年理事長就任。主な著・監修書に『増補新版　食品別糖質量ハンドブック』（洋泉社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 たっぷり食べてラクにやせる、健康になる。女性のための糖質制限がぜんぶわかる実践ガイド。かんたん作りおきレシピ＆食品別糖質含有量一覧つき。
要旨 たっぷり食べてラクにやせる、健康になる！美肌＆美髪や妊娠糖尿病にも効果大。女性のための糖質制限がぜんぶわかる。
目次 第１章　やせる！女性の悩みにも効く！糖質制限食のすごい効果（肥満の原因は糖質にアリ！；糖質のとりすぎが生活習慣病を招く　ほか）；第２章　今日からはじめる！ラクやせ糖質制限実践ガイド（おいしく楽しく糖質制限食をはじめよう！；きれい＆健康なダイエットのための食材のツボ　ほか）；第３章　時短・かんたん！糖質制限の作りおきレシピ（まとめてつくってラク・うま・時短！「作りおき」で上手に献立づくり；作りおき料理をおいしく安全に保存する上手な保存のし方　ほか）；第４章　やせた！健康になった！女性の糖質制限体験談（１か月半で７５キロ→６０キロの減量に成功　運動なしできれいにやせられた！；妊娠糖尿病の不安を糖質制限食で一蹴　母子ともに安心安全な出産ができた！　ほか）；第５章　もっと知りたい！糖質制限食Ｑ＆Ａ（糖質制限食はときどき実践しても効果がありますか？；ダイエットが成功したら以前の食生活に戻してもいいですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8003-1540-3　　 4-8003-1540-9
書誌番号 1113619470
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113619470

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2074464583 iLisvirtual
栄 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065788090 iLisvirtual

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