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【図書】 あなたは、うで体？あし体？

３秒で体がわかる、人生が変わる --
鴻江寿治 ／著   -- 集英社 -- ２０１８．９ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

資料詳細

タイトル あなたは、うで体？あし体？
副書名 ３秒で体がわかる、人生が変わる
著者名等 鴻江寿治 ／著  
出版 集英社 ２０１８．９
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（スポーツ）
著者紹介 １９６６年福岡県生まれ。学生時代に肩を故障したのをきっかけに、さまざまな施術を勉強し、自ら復活。その後、トレーニングのノウハウを学び、「鴻江理論から生まれた骨幹理論」を確立した。現在、トップアスリートのアスリート・コンサルタントとして活躍中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「うで体＝猫背型」か「あし体＝反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで、体の不調を軽減できる。自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。
要旨 自分は“うで体（猫背型）”か？“あし体（反り腰型）”か？アスリートを支える鴻江理論から生まれた「骨幹理論」で体のタイプに合った生活を始めましょう。
目次 １　“うで体”“あし体”ってなに？；２　３秒でわかる！“うで体”“あし体”のセルフチェック；３　体を知れば、暮らしをもっと快適にできる；４　タイプ別、もっとステキな自分になる方法；５　正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする；６　体のバランスを整えるエクササイズ；７　Ｑ＆Ａ教えて！鴻江先生
ISBN(13)、ISBN 978-4-08-780855-1　　 4-08-780855-6
書誌番号 1113622812
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113622812

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 ティーンズ 780 一般書 予約受取待 - 2077460988 iLisvirtual
山内 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2063452559 iLisvirtual

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