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【図書】 中高年に効く！メンタル防衛術

文春新書 --
夏目誠 ／著   -- 文藝春秋 -- ２０１８．９ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 中高年に効く！メンタル防衛術
シリーズ名 文春新書
著者名等 夏目誠 ／著  
出版 文藝春秋 ２０１８．９
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 498.8
件名 労働衛生 , 精神衛生 , 中高年齢者
著者紹介 １９４６年愛知県生まれ。精神科専門医。大阪樟蔭女子大学名誉教授、日本産業ストレス学会元理事長。１９７１年、奈良県立医科大学卒業。大阪府こころの健康総合センター部長などを経て、現在、６社で精神科医・産業医を務める。著書に『勤続疲労に克つ』（ソフトバンク新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 役職ストレス・子育ての終了・更年期。「トリプル・ショック」世代女性と、コミュニケーション力不足の定年男性こそ要注意。「心の専門医」が教える、「うつ状態」にならないための働き方＆暮らし方。
要旨 蓄積される疲労、変わりゆく労働環境―。中高年のメンタルが悲鳴を上げている。四十年間、産業医を務め、日本の職場を知り尽くした精神科医が指南する、「うつ状態」にならないための働き方、休み方、定年後の過ごし方。
目次 第１章　ストレスを自己採点する；第２章　産業医の見た「働き方とストレス」；第３章　日本の会社が変わった；第４章　女性が日本の職場を救う；第５章　心と体の対策；第６章　対人関係は難しい；第７章　生活充実イベントを活用する；第８章　最大の危機「定年後」に備えよ
ISBN(13)、ISBN 978-4-16-661183-6　　 4-16-661183-6
書誌番号 1113624060
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113624060

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中央 ４階自然科学 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063460004 iLisvirtual
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旭 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063515615 iLisvirtual
磯子 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063533591 iLisvirtual
緑 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063472665 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063525220 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063515623 iLisvirtual
栄 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2063459979 iLisvirtual

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