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【図書】 マインドフルネスと７つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

藤井英雄 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０１８．１２ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル マインドフルネスと７つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
著者名等 藤井英雄 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０１８．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 146.1
件名 劣等感 , マインドフルネス
著者紹介 心のトリセツ研究所代表。精神科医・医学博士。マインドフルネス実践家。日本キネシオロジー学院顧問。ブログやフェイスブック、セミナー、出版を通じて積極的に情報発信を行う。近著は『１日１０秒マインドフルネス』（大和書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自己肯定感とは、「あるがままの自分で大丈夫だと思える」感覚。自己肯定感を強くし、幸せな人生を送るためのツール、「マインドフルネス」と「アファメーション」を物語形式でわかりやすく紹介する。
要旨 だれかに振り回される、どうせ私なんて…、なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらよいか分からないを即解決！
目次 ホームルーム　自己肯定感を強めればすべてがうまくいく！；１時限目　マインドフルネスは自己肯定感を強化する；２時限目　トラブルや不運はわたしが変わる種；３時限目　すべてに感謝すると新しい人生が始まる；４時限目　自分自身を愛する究極の方法；５時限目　人を愛せるわたしになる；６時限目　ワクワクするだけで人生が動き出す；７時限目　今こそ本当の幸せを手に入れる
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52197-7　　 4-331-52197-4
書誌番号 1113649644
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113649644

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 146.1 一般書 貸出中 - 2065898449 iLisvirtual
都筑 公開 146.1 一般書 貸出中 - 2064826100 iLisvirtual

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