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【図書】 子どもが幸せになる「正しい睡眠」

成田奈緒子 ／著, 上岡勇二 ／著   -- 産業編集センター -- ２０１９．４ -- １９ｃｍ -- １６３ｐ

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タイトル 子どもが幸せになる「正しい睡眠」
著者名等 成田奈緒子 ／著, 上岡勇二 ／著  
出版 産業編集センター ２０１９．４
大きさ等 １９ｃｍ １６３ｐ
分類 599.4
件名 育児 , 睡眠
注記 文献あり
著者紹介 【成田奈緒子】小児科医、医学博士。不登校・引きこもり・発達障害等の親子・当事者支援事業である「子育て科学アクシス」代表。文教大学教育学部教授。１９８７年神戸大学卒業後、米国セントルイスワシントン大学医学部や筑波大学基礎医学系で分子生物学・発生学・解剖学・脳科学の研究を行う。２００５年より文教大学准教授、２００９年より同教授。臨床医、研究者としての活動も続けながら、医療、心理、教育、福祉を融合した新しい子育て理論を展開している。著書に『子どもの脳を発達させるペアレンティング・トレーニング』（上岡勇二氏との共著。合同出版）、『８歳までの子どもの脳にやっていいこと悪いこと』（ＰＨＰ研究所）、『「睡眠第一！」ですべてうまくいく』（双葉社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 子どもにとって睡眠は、脳と体を育てる大切な時間。毎朝きちんと起きられる生活リズムの作り方、眠りの質を高められる食事や環境など、脳科学的に「正しい睡眠」による、心と体にいい子育てを、小児科医と臨床心理士が伝授する。
要旨 病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…睡眠を変えるだけで“子どもの困った”はなくなる！大人と子どもの睡眠は役割が違う！習い事や勉強よりも睡眠が大切！脳科学からみた「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。
目次 第１章　子どもの「大変！」の原因はすべて睡眠にあり（子どもを叱る前に睡眠を見直して！「正しい睡眠」について；毎朝ぐずって大変！睡眠時間について　ほか）；第２章　子どもの睡眠の基本を知ろう（睡眠の役割と仕組み；睡眠が子どもの脳を育てる）；第３章　ケース別睡眠の整え方（乳幼児期の睡眠；学童期（小学校低学年）の睡眠　ほか）；第４章　睡眠Ｑ＆Ａ（毎日決まった時間に眠るためにはどうすればいいでしょうか？；寝つきをよくするために、お風呂はいつ入るのがいいですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86311-220-9　　 4-86311-220-3
書誌番号 1113681824
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113681824

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