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【図書】 脳のため光を浴びよ肉を食べよう

ＷＩＤＥ　ＳＨＩＮＳＨＯ --
和田秀樹 ／著   -- 新講社 -- ２０１９．４ -- １８ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル 脳のため光を浴びよ肉を食べよう
シリーズ名 ＷＩＤＥ　ＳＨＩＮＳＨＯ
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 新講社 ２０１９．４
大きさ等 １８ｃｍ １８８ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
著者紹介 １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学心理学科教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肉を食べると快活になり、光を浴びるとリフレッシュする。これは、だれでも経験していること。歳をとったからといって、肉を控えすぎてはよくない。老年精神科医の著者が、いつまでも若々しく、明るい気持ちでいられる生活習慣を提案する。
要旨 脳の若さを保つ秘訣。脳が元気な人は体も元気だ。
目次 プロローグ　ヒトはもともと肉食動物だった；第１章　閉じこもるのは不自然だと感じるとき；第２章　こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう；第３章　何でも食べてきたのだから自信を持っていい！；第４章　変化のない生活が老化を早める；第５章　縮こまって暮らすと、こころも縮こまる；第６章　自分の欲求に耳を澄まそう；エピローグ　「元気だな」と思うあなたは元気そのものです
ISBN(13)、ISBN 978-4-86081-583-7　　 4-86081-583-1
書誌番号 1113686457
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113686457

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旭 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2065845876 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2064756535 iLisvirtual

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