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【図書】 もむだけ美脚ダイエット

田辺智美 ／著   -- 産業編集センター -- ２０１９．６ -- ２１ｃｍ -- ９６ｐ

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タイトル もむだけ美脚ダイエット
著者名等 田辺智美 ／著  
出版 産業編集センター ２０１９．６
大きさ等 ２１ｃｍ ９６ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 下肢 , マッサージ
著者紹介 「足健道」さと足ツボ療術院院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。２０００年に石川県加賀市で開業。著書に『「足もみ」で心も体も超健康になる！』（三笠書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっている。老廃物を押して（プッシュ）、流す（スライド）ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入る。その全メソッドをわかりやすく紹介する。
要旨 脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物です！２万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。ツライ筋トレなし！食事制限なし！脚からやせる、全身やせる！
目次 １章　効果に感激！足健道式足もみ（脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物！？；足健道式足もみはここがすごい！　ほか）；２章　もむだけ！美脚プログラム（押すと流すが足もみダイエットの基本；足もみを始める前に確認したいこと　ほか）；３章　美脚を目指す人のプラス習慣（筋力＆代謝力ＵＰの簡単エクササイズ；美脚のための正しい立ち方と座り方　ほか）；４章　もむだけ！全身やせプログラム（足もみをすれば全身やせも叶います！；全身やせプログラム１　お腹　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86311-230-8　　 4-86311-230-0
書誌番号 1113697222
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113697222

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戸塚 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2066574485 iLisvirtual

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