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【図書】 身も心もゆるめるおうち整体

身体リセットのタイミングをつかむ --
片山洋次郎 ／著   -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２０１９．７ -- １９ｃｍ -- １７４ｐ

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タイトル 身も心もゆるめるおうち整体
副書名 身体リセットのタイミングをつかむ
著者名等 片山洋次郎 ／著  
出版 ＰＨＰエディターズ・グループ ２０１９．７
大きさ等 １９ｃｍ １７４ｐ
分類 492.75
件名 整体
注記 「女性のための身体のゆるめ方」（２０１２年刊）の改題、再編集
注記 索引あり
著者紹介 １９５０年生まれ。東京大学教養学部中退。身がまま整体　気響会を主宰。野口整体の思想をベースにしながら、独自の整体法を創り出す。主な著書に『骨盤にきく――気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門』（文春文庫）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 骨盤や身体をゆるめることで、骨格、体調、メンタリティが整い、深い呼吸を取り戻し、ラクに生きられるようになる。無理なくおうちでも簡単にできる２７の整体メソッドで、誰でもゆるみやすく気持ちいい身体になる１冊。
要旨 コリ、痛み、疲れ、イライラ。その不調、骨盤をゆるめればラクになります。かんたん整体メソッド。無理なくできてすぐに役立つ２７。
目次 １章　基本の身体のゆるめ方；２章　身体のサイクルを気持ちよくまわす；３章　ゆるみづらい身体からゆるめやすい身体へ；４章　眠りが良ければ自然と身体はゆるむ；５章　身体同士が響き合ってゆるむ；６章　ライフステージの中での身体のゆるめ方
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-84341-4　　 4-569-84341-7
書誌番号 1113702981
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113702981

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 492 一般書 貸出中 - 2074535774 iLisvirtual
瀬谷 公開 492 一般書 貸出中 - 2064948698 iLisvirtual

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