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【図書】 美しく老いる人の習慣

佐橋慶女 ／著   -- 海竜社 -- ２０１９．１０ -- １８ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 美しく老いる人の習慣
著者名等 佐橋慶女 ／著  
出版 海竜社 ２０１９．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２０７ｐ
分類 367.7
件名 高齢者
注記 「六十歳からをもっと楽しんで生きる」（２００２年刊）から抜粋して再構成し、加筆・修正
著者紹介 １９３０年、愛知県に生まれる。愛知県立女子専門学校（現・愛知県立大学）を卒業。１９６３年に日本で初めての女性だけの会社「アイディア・バンク」を設立。浄土宗の僧侶でもある。１９８４年、『おじいさんの台所』（日本エッセイスト・クラブ賞受賞／文藝春秋）を機に高齢問題に取り組み、のちに「オパール・ネットワーク」を立ち上げて主宰し、２０１９年２月までの約３０年間活動。著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ２００２年刊『六十歳からをもっと楽しんで生きる―８８の素敵な知恵と工夫』を加筆・修正し、再構成。週５日は近くの割烹でお酒２合を楽しむ。ウオーキングも颯爽と。９０歳になった著者がおすすめの生活法と心得を余すところなく紹介する。
要旨 一日一読、一日十笑、一日百呼吸、一日千字、一日万歩。快食・快便・快眠・快話・快動“働”―五快のすすめ。「年がいもない」を禁句に、「世間体」も気にしない。鏡の中の自分に「おはよう」「ごくろうさま」。学ぶ、遊ぶに遅すぎることはない。健康と長生きのための「食の四原則」…心とからだに効く７７のすすめ。
目次 自分の人生に生きがいをもつ；心とからだをよく動かす；前向きに楽しく生きる；健康維持を意識する；食生活を工夫する；人のために役立つことをする；毎日を心地よく暮らす
ISBN(13)、ISBN 978-4-7593-1679-7　　 4-7593-1679-5
書誌番号 1113726069
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113726069

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中央 ４階社会科学 Map 367.7 一般書 利用可 - 2066020390 iLisvirtual
鶴見 公開 Map 367.7 一般書 利用可 - 2065278262 iLisvirtual

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