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【図書】 温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。

関口由紀 ／監修, ＹＵＫＯ ／監修, ガロワーズカオリ ／監修   -- 日本文芸社 -- ２０１９．１１ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
著者名等 関口由紀 ／監修, ＹＵＫＯ ／監修, ガロワーズカオリ ／監修  
出版 日本文芸社 ２０１９．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 495
件名 婦人衛生
注記 文献あり
著者紹介 【関口由紀】女性泌尿器科専門医。横浜元町・女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長。ＮＨＫ「あさイチ」などのメディアでも膣トレを紹介。著書に『カラダがときめく　ちつトレ！』（アスコムＢＯＯＫＳ）ほか、多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 冷え症、生理痛、ＰＭＳ、頭痛、尿もれ、骨盤臓器下垂…。女性を悩ますトラブルの数々。その原因は、膣や骨盤まわりの衰えにある。「膣」だけでなく「骨盤」にも注目し、美容と健康に欠かせないケア方法を紹介する。
要旨 生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決！女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。
目次 １　ちつと骨盤のはなし（「潤い＆温かさ」でちつが喜ぶ；ちつの状態はお尻と足の裏に表れる！　ほか）；２　カラダが喜ぶちつと骨盤ケア（実践！ちつと骨盤５つのケア；ケア１　ちつまわりを洗う　ほか）；３　カラダが心地よくなるヘルシーライフ（ちつを温めるヘルシーライフに切り換えて；理想は、月経血コントロールができるちつ　ほか）；４　植物の力でカラダを整える（植物の力でカラダの不調を整える；ティザンヌの正しい淹れ方　ほか）；巻末付録　女性を美しくするスペシャルケア（オイルと入浴でスペシャルケア；スペシャルケア１　オイルマッサージで潤い＆血行アップ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-21732-2　　 4-537-21732-4
書誌番号 1113731682
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113731682

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2065513369 iLisvirtual
都筑 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2071365665 iLisvirtual

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