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【図書】 マインドフルネスの教科書

この１冊ですべてがわかる！ -- 新版 -- スピリチュアルの教科書シリーズ --
藤井英雄 ／著   -- Ｃｌｏｖｅｒ出版 -- ２０１９．１０ -- １９ｃｍ -- ２９１ｐ

資料詳細

タイトル マインドフルネスの教科書
副書名 この１冊ですべてがわかる！
版情報 新版
シリーズ名 スピリチュアルの教科書シリーズ
著者名等 藤井英雄 ／著  
出版 Ｃｌｏｖｅｒ出版 ２０１９．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２９１ｐ
分類 146.811
件名 マインドフルネス
注記 欧文タイトル：ＡＬＬ　ＹＯＵ　ＮＥＥＤ　ＴＯ　ＫＮＯＷ　ＡＢＯＵＴ　ＭＩＮＤＦＵＬＮＥＳＳ
注記 文献あり
著者紹介 “マインドフルネスで幸せになる”“マインドフルネスで幸せな社会を創る”をミッションに掲げる「心のトリセツ研究所」代表。精神科医・医学博士。マインドフルネス実践家・日本キネシオロジー学院顧問。著書に『ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方』（同文館出版、２０１２年）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 “マインドフルネス”ってどういうこと？「なんとなく」ではなく、ハッキリわかる、今日から実践する一冊。今すぐここでモヤモヤが消える１４の方法。
目次 第１部　マインドフルネスのしくみのすべて（マインドフルネスとは何か？；マインドフルネスの効用　ほか）；第２部　マインドフルネスの実践のすべて（慈悲の瞑想；Ａ：意図的にマインドフルネスになるエクササイズ　ほか）；第３部　マインドフルネス体験（私自身のマインドフルネス体験；みなさんのマインドフルネス体験　ほか）；第４部　マインドフルネスＱ＆Ａ（マインドフルネスの効果）
ISBN(13)、ISBN 978-4-908033-43-8　　 4-908033-43-9
書誌番号 1113733547
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113733547

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2079455345 iLisvirtual

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