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【図書】 太極拳で１００歳まで健やかに美しく生きる

楊慧 ／著   -- 山と溪谷社 -- ２０１９．１２ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 太極拳で１００歳まで健やかに美しく生きる
著者名等 楊慧 ／著  
出版 山と溪谷社 ２０１９．１２
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 789.27
件名 太極拳
注記 文献あり
著者紹介 ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会副理事長、楊名時太極拳事務所代表。父である師家・楊名時に師事し、１９８０年より太極拳指導を開始、テレビ、雑誌などメディアを通じた太極拳の普及にも取り組む。『だれでもできる楊名時太極拳』（山と溪谷社）『あたなが変わる楊名時太極拳』（山と溪谷社）など多数の著書がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 心と体のバランスが良くなるから転倒リスクが半減。うつ、認知症、不眠に効く。究極の健康法。
目次 １章　９０歳からでもはじめられる；２章　ゆっくりまあ～るく心と体を動かす―太極拳の基本；３章　太極拳で立ち姿が美しくなる；４章　太極拳で心も体も元気になる；５章　太極拳で気が養われる；６章　太極拳は生きる知恵；終章　太極拳にゴールはない；おわりに―道しるべとなる先輩たちがいるから
ISBN(13)、ISBN 978-4-635-49041-2　　 4-635-49041-6
書誌番号 1113739362
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113739362

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