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【図書】 もしかして、適応障害？

会社で“壊れそう”と思ったら --
森下克也 ／著   -- ＣＣＣメディアハウス -- ２０１９．１２ -- １９ｃｍ -- ２４３ｐ

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タイトル もしかして、適応障害？
副書名 会社で“壊れそう”と思ったら
著者名等 森下克也 ／著  
出版 ＣＣＣメディアハウス ２０１９．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２４３ｐ
分類 493.743
件名 適応障害 , 労働衛生 , 精神衛生
著者紹介 １９６２年、高知県生まれ。医学博士、もりしたクリニック院長。久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科にて永田勝太郎先生に師事、漢方と心療内科の研鑽を積む。浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院心療内科部長を経て現職。心療内科医として、日々全国から訪れる、うつや睡眠障害、不定愁訴の患者に対し、きめ細やかな治療で応じている。『お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術』『決定版「軽症うつ」を治す』『薬なし、自分で治すパニック障害』（角川ＳＳＣ新書）、『不調が消えるたったひとつの水飲み習慣』（宝島社）、『うつ消し漢方』（方丈社）など、著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容 過重労働、転勤、異動、パワハラ──。いま急増している適応障害。その数はなんと１００万人以上。著者の３０年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方を伝える。
要旨 適応障害の原因は、外部環境のストレスです。「心」と「からだ」を自分で守り、治す方法。自分の性格、考え方のクセを理解する。しんどいと思ったら、すぐに受診を。自宅安静は思い切って長期間休む。つらい時期を乗り越えるために知っておきたいこと。
目次 第１章　「仕事に行けない」にはワケがある；第２章　「もしかして適応障害？」と思ったら；第３章　適応障害にかかりやすい人；第４章　ストレス反応がもたらす症状；第５章　職場というストレスにどう対処するか；第６章　適応障害はセルフコントロールできる―自分の中の打たれ弱さを克服する；第７章　医者とうまくつきあうには；第８章　自宅安静の過ごし方；第９章　復職者としていかに振る舞うか
ISBN(13)、ISBN 978-4-484-19231-4　　 4-484-19231-4
書誌番号 1113742477
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113742477

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旭 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2065569763 iLisvirtual
山内 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2065633445 iLisvirtual
戸塚 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2065582956 iLisvirtual
栄 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2065583189 iLisvirtual
瀬谷 公開 493.7 一般書 予約準備中 - 2071508520 iLisvirtual

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