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【図書】 食べる投資

ハーバードが教える世界最高の食事術 --
満尾正 ／著   -- アチーブメント出版 -- ２０１９．１２ -- １９ｃｍ -- １９５ｐ

資料詳細

タイトル 食べる投資
副書名 ハーバードが教える世界最高の食事術
著者名等 満尾正 ／著  
出版 アチーブメント出版 ２０１９．１２
大きさ等 １９ｃｍ １９５ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 栄養
注記 文献あり
著者紹介 満尾クリニック院長・医学博士。日本キレーション協会代表。米国先端医療学会理事。日本抗加齢医学会評議会員。１９５７年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業。米国アンチエイジング学会（Ａ４Ｍ）認定医、米国先端医療学会（ＡＣＡＭ）キレーション治療認定医の資格を併せ持つ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 本当に正しい最新の栄養学をもとにした「食事という投資」で、ストレスに負けない精神力、常に冴えわたっている思考力、不調、痛み、病気と無縁の健康な体という最高のリターンを得る方法とは。ハイパフォーマンスを実現する食事術を伝授する。
目次 はじめに（栄養でパフォーマンスを上げる；私が栄養学をハーバードで学んだ理由　ほか）；第１章　最大リターンを得る投資は「食事」である（現代人には「栄養」という投資が足りない；日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる！？　ほか）；第２章　実践　投資になる食事（毎日納豆１パック；食物繊維おかずをつくりおきにする　ほか）；第３章　パフォーマンスを最大化する食事術（「食べる投資」を毎日の習慣に；毎日、１パックの納豆を食べる　ほか）；第４章　食べない投資（「食べない」ことが投資になるもの；現代人は糖質のとり過ぎ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86643-062-1　　 4-86643-062-1
書誌番号 1113743429
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113743429

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