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【図書】 米国ビジョントレーナーが教える眼を動かすだけ１分間超集中法

北出勝也 ／著   -- 光文社 -- ２０２０．１ -- １９ｃｍ -- １７１ｐ

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タイトル 米国ビジョントレーナーが教える眼を動かすだけ１分間超集中法
著者名等 北出勝也 ／著  
出版 光文社 ２０２０．１
大きさ等 １９ｃｍ １７１ｐ
分類 491.374
件名 視覚 , 集中力
注記 文献あり
著者紹介 一般社団法人視覚トレーニング協会代表理事。視機能トレーニングセンターＪｏｙＶｉｓｉｏｎ代表。関西学院大学を卒業後、渡米。１９９９年に米国オレゴン州のパシフィック大学オプトメトリー大学院を卒業、ドクターオブオプトメトリー（検眼士）を取得。帰国後、１９９９年に視機能トレーニングセンターＪｏｙＶｉｓｉｏｎを神戸に開設。２００９年、一般社団法人視覚トレーニング協会設立。代表理事を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 心の不調も体の不調も、一瞬でリセット。緊張、不安、イライラがやわらぐ。プレゼン前や、長時間のデスクワークにぴったりの、眼球の働きを鍛える「ビジョントレーニング」を紹介。健やかで豊かな生活をサポートする。
要旨 プレゼン前や、長時間のデスクワークに。緊張、不安、イライラが一瞬でやわらぐ。
目次 １　不調やミスの原因は「視覚」にあった（「視る力」とは何か？；眼を動かす力が弱っている現代人　ほか）；２　「視る力」を鍛えれば生活が変わる！（「視力」のアップと何が違うのか；オプトメトリー・ドクターが活躍するアメリカ　ほか）；３　「１分」でできるメンタル・リセット術（眼のトレーニングでイライラが解消する；１分間の眼球運動で前頭葉の血流がアップ　ほか）；４　「１分」で頭も体も目覚めるアイ・トレーニング（基本例　眼の筋肉を鍛える６つのトレーニング；応用例　基本のトレーニングを使った全身のエクササイズ　ほか）；５　集中力を高める５分間トレーニング（眼を動かすだけでできるワークシート；追従性眼球運動　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-95136-8　　 4-334-95136-8
書誌番号 1113755248
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113755248

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