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【図書】 スタンフォード式人生を変える運動の科学

ケリー・マクゴニガル ／著, 神崎朗子 ／訳   -- 大和書房 -- ２０２０．４ -- １９ｃｍ -- ３０８ｐ

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タイトル スタンフォード式人生を変える運動の科学
著者名等 ケリー・マクゴニガル ／著, 神崎朗子 ／訳  
出版 大和書房 ２０２０．４
大きさ等 １９ｃｍ ３０８ｐ
分類 780.1
件名 スポーツ科学
注記 原タイトル：ＴＨＥ　ＪＯＹ　ＯＦ　ＭＯＶＥＭＥＮＴ
著者紹介 【ケリー・マクゴニガル】スタンフォード大学の心理学者。ボストン大学で心理学、マスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（健康心理学）を取得。著書は２８カ国で刊行され日本でも累計８０万部のベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』（大和書房）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康増進やダイエットにとどまらず、やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気など、人生を充実させるすべてが体を動かすことで手に入る。人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす実用書。
要旨 運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。
目次 第１章　持久力が高揚感をもたらす；第２章　夢中になる；第３章　集団的な喜び；第４章　音楽に身をまかせる；第５章　困難を乗り越える；第６章　いまを大切に生きる；第７章　ともに耐え抜く
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-79724-1　　 4-479-79724-6
書誌番号 1113782058
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113782058

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港北 公開 780 一般書 貸出中 - 2074881150 iLisvirtual
栄 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2066285300 iLisvirtual
泉 公開 780 一般書 貸出中 - 2067730618 iLisvirtual

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