資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 精神科医が教えるストレスフリー超大全

人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト --
樺沢紫苑 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０２０．７ -- ２１ｃｍ -- ３４３ｐ

資料詳細

タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者名等 樺沢紫苑 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０２０．７
大きさ等 ２１ｃｍ ３４３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , ストレス
注記 文献あり
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。シリーズ７０万部の大ベストセラーとなった著書『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）など３０冊以上の著書がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、ＳＮＳとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト！
目次 序章　すべてのベースとなる「解決法」―ストレスフリーの基本；１章　他人ではなく「自分」を変える―人間関係；２章　「仲間」と「家族」が活力となる―プライベート；３章　「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出す―仕事；４章　「疲れない体」を手に入れる―健康；５章　心を整え、「新しい自分」にアップデートする―メンタル；終章　精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」―生き方
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10732-4　　 4-478-10732-7
書誌番号 1113794881
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113794881

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 15 件です。現在の予約件数は 7 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2071130706 iLisvirtual
神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066712349 iLisvirtual
中 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2071422634 iLisvirtual
南 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2066442899 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2067275090 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2067575329 iLisvirtual
旭 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2067357690 iLisvirtual
磯子 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2066712365 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2068945332 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2070587583 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066634151 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2066634062 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066698087 iLisvirtual
泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066712357 iLisvirtual
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066634070 iLisvirtual

ページの先頭へ